2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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3687 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 139.24g | 炭水化物: 578.13g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, エキストラバージンオリーブオイル. 昼食: フードレーベル 牛角キムチ, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. 夕食: 豚タン, ご飯. 軽食/その他: マクドナルド マックシェイク バニラ(M), プリングルス サワークリーム&オニオン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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