2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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2780 kcal
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脂質: 108.33g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 253.06g.
朝食: 아메리카노, 파리바게트 햄에그 샌드위치. 昼食: 고구마순, 곤약쌀, 오이소박이, 미역줄기볶음, 현미밥, 사조 사조참치 마일드, 계란후라이. 夕食: 롯데칠성 마운틴듀 (250ml), 마카로니, 부추무침, 떡볶이, 잔치국수, 양배추 샐러드, 모닝빵, 제육볶음, 돈까스. 軽食/その他: 투썸플레이스 클래식 가토 쇼콜라, 투썸플레이스 떠먹는 티라미수. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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