|
86,3 kg. Bir haftada 300 gr gitmiş. Acelemiz yok. Yavaş ve kararlı adımlarla ilerliyoruz.
|
86.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
2083 kcal
|
脂質: 78.35g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 255.98g.
朝食: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Menemen. 夕食: Osmanoğlu Ramazan Şerbeti, Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Fırında Patates. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Badem, Türk Kahvesi, Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Meyve Topları, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Koskoca Dr.Stange diyetle uğraşıyor. Yok mu iki büyü?
2022年 10月 8日 投稿者: CL-DeepMan
|
@GL-DeepMan. 😂😂 keşke dediğin gibi iki büyü ile olsa. Hepimizi bir anda istediğimiz kiloya getirirdim. Burada da kalori saymazdık 😂
2022年 10月 8日 投稿者: Doctor_strange
|
Dedim varsa bize de iki el at. Boşuna 3 bin küsur kalori tuketmeyelim. 😂
2022年 10月 8日 投稿者: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|