2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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953 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 98.38g.
昼食: 無印良品 チキンのトマト煮, 玄米ごはん. 軽食/その他: 高千穂牧場 のむヨーグルト, みかん, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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