2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1458 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar (Package). 昼食: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Cantaloupe Melons , Wegmans Green Seedless Grapes. 夕食: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Boiled Egg, Potato Salad with Egg. 軽食/その他: Cantaloupe Melons , Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nalley Baby Dill Wholes, Planters Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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