2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1224 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Franz Keto White Bread, Butter (Salted), Coffee. 昼食: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Tea (Brewed), Snap Kitchen Ginger Chicken Stir Fry, Olive Oil, Spinach, Carrots, Onions, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 夕食: Butter (Salted), Green Giant Broccoli Florets, Herbal Tea, Herbal Tea, Blueberries, Apples, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Zinfandel Wine. 軽食/その他: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, York Peppermint Pattie (17g), Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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