2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
822 kcal
|
脂質: 44.46g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 58.22g.
朝食: Кабачковые Оладьи с Сыром, Маслины, Вареное Яйцо. 昼食: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Helios Джем Лесные Ягоды, Джаз Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|