2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1589 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Jean Luc Baguette Brötchen . 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Ei, Henglein Kloßteig. 夕食: Äpfel, Schokoladenstückchen, Hefekuchen. 軽食/その他: Schokoladenstückchen. もっと...
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2786 kcal
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運動:
ショッピング - 29 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 29 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 16 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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