2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
3418 kcal
|
脂質: 162.28g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 372.66g.
朝食: Овсяное Печенье с Яблоком, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Американо, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Банан. 昼食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. 夕食: Тефтели, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеное Яблоко, Овсяное Печенье с Яблоком, Молочный Коктейль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|