2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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618 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 44.71g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Ашан Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Киви, Волжский Посад Сок Яблочный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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