2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1430 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: 遠藤製餡 ずんだあんバター, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, 西友 ひとくちヒレカツ, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ファミリーマート リッチかっぱえびせん, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, 三菱食品 からだシフト チキンのトマト煮. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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