Rowing Manの日記, 2022年 10月 6日

2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:

470 kcal

脂質: 21.95g | たんぱく質: 22.62g | 炭水化物: 43.96g. 朝食: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Grapefruit Juice. もっと...

2185 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 漕艇する - 42 分, 休憩 - 15 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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Rowing Manの体重の記録