2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1898 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 278.10g.
朝食: 家樂福 蘋果醋, 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋. 昼食: 柿子, 燒肉飯. 夕食: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. 軽食/その他: 健司 金黃起司餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 椰棗核桃. もっと...
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体重に変化ありません
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