2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1424 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 176.81g.
朝食: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Nopales, Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. 昼食: 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
congratulations on your weight loss
2022年 10月 5日 投稿者: buenitabishop
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2022年 10月 5日 投稿者: -MorticiaAddams
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Not really trying to loose— already at my low. I’m going out of town for a few days and just busy, trying to make sure my sister is stable and has what she needs while I’m gone and cleaning out the garage and my storage looking for my colder weather gear. Cold for California is spring weather for many of you folks. Anyway, the carbs I eat burn before they store so sometimes it’s hard to keep my weight up.
2022年 10月 5日 投稿者: Kenna Morton
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Oh I forgot kenna my bad. Enjoy your day
2022年 10月 5日 投稿者: buenitabishop
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I hope things are as well as can be for your sister. Take care.
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