2014年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 15日:
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2060 kcal
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脂質: 158.44g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 29.55g.
朝食: Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 昼食: Broccoli , Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Musco Family Black Olives Large, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Naturegg Eggs, Baby Spinach, Avocados . 夕食: Chicken Thigh, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 軽食/その他: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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