2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1728 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 230.12g.
朝食: カレーライス. 昼食: セブンイレブン 日高昆布の煮物, 目玉焼き, ニッスイ カレーピラフ. 夕食: セブンイレブン ブリトー チリトマトチーズ. 軽食/その他: ブルーシール ポーラーベアー, 日清食品 0秒チキンラーメン, ローソンセレクト のむヨーグルト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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