2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2059 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 96.80g | 炭水化物: 324.56g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, セブンイレブン ハムたまごサンド. 夕食: 味噌汁, ささみ, ご飯. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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