2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
2286 kcal
|
脂質: 96.63g | たんぱく質: 171.79g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Елизавета Хлебцы Льняные, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яндекс Лавка Халуми, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 昼食: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Фриллис, Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|