2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1236 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Scrambled Egg, Green Peppers, Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Grapefruit Juice. 夕食: Red Table Wine , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Pizza with Meat. もっと...
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2047 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 漕艇する - 26 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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