2022年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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590 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Great Value Romaine Lettuce, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Kraft American Cheese Slice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 昼食: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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