2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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2145 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 168.96g | 炭水化物: 266.39g.
朝食: Savas プロテイン, スープ, 東海漬物 白菜漬, 豆腐, ご飯, マカロン. 昼食: おびなた 蕎麦通の更科八割, とり天. 夕食: 生卵, はま寿司 まぐろ, 卵焼き. 軽食/その他: Savas プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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