Rowing Manの日記, 2022年 10月 2日

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2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:

1353 kcal

脂質: 54.31g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 158.14g. 朝食: Grapefruit Juice, French Toast with Butter . 夕食: White Table Wine , Corn, Mashed Potato, Rotisserie Chicken. もっと...

2293 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 漕艇する - 54 分, 休憩 - 14 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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