2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1775 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 208.81g.
昼食: 富士そば ざるそば. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, キリンビール 一番搾り(500ml), 豆乳鍋. 軽食/その他: ウインナー, トップバリュ 堅めに揚げたポテトチップス, みかん, 焼き芋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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