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31.7
復食第四天
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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833 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 36.45g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: Costco 排骨, 排骨湯, 維力 炸醬, 豆芽菜, 地瓜葉, 甘泉魚麵 甘泉魚麵. 軽食/その他: 排骨湯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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