2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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2708 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 309.28g.
朝食: 生卵, ご飯, Savas プロテイン. 昼食: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 王将 餃子, ご飯. 夕食: 東海漬物 白菜漬, 豚ロース, 豆腐, ご飯. 軽食/その他: マカロン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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