2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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4032 kcal
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脂質: 149.60g | たんぱく質: 262.00g | 炭水化物: 268.53g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: かっぱ寿司 あおりいか, くら寿司 つぶ貝, くら寿司 えんがわ, かっぱ寿司 いわし, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, あきんどスシロー 鯛. 夕食: キリンビール 一番搾り 糖質0, 牛もも, はつ, 牛肩ロース, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, バター, QBB チーズデザート ラムレーズン, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ, 豚タン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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