2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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2783 kcal
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脂質: 189.26g | たんぱく質: 242.52g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sunups Grade A Large Eggs, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Salami, American Cheese, Chicken Thigh, Naturegg Eggs, Baby Spinach, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Musco Family Black Olives Large, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Chicken Thigh. 軽食/その他: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi. もっと...
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体重に変化ありません
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