2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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635 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Pesca, Coop Pane 8 Cereali, Fesa di Tacchino. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fior di Maggio Ricotta, Pomodori Ciliegini, Lidl Skyr Spalmabile, Carrefour Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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