2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1153 kcal
|
脂質: 22.42g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 허니오트, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 웨지 포테이토, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm). 昼食: 서브웨이 아보카도, 마켓오 오그래놀라 팝 초코아몬드, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 허니오트, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm). 軽食/その他: 베노프 20바 카카오, 토마토, 무화과. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|