2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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483 kcal
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脂質: 12.22g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 76.89g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: ワカメスープ, 丸美屋食品 チーズリゾット. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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