2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1678 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: SodaStream Ice Tea Zitrone, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. 昼食: Snatt's Mediterraner Snack, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Kajnok Konjak Nudeln , Knoblauchpulver, Champignons Frisch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bertolli Bratolivenöl. 夕食: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. 軽食/その他: Nestle Smarties, Tuc Classic, Ölz Mohn Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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