2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.4 kg これまでの減量分: 36 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2323 kcal 脂質: 112.42g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 220.87g.   昼食: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Brötchen, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Vita D'or Rapsöl, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Studentenfutter, Gut & Günstig Toastkäse, Edeka Croissants, Latte Macchiato, Aldi Kochschinken. もっと...
週に4.9 kg減量中

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コメント 
Ich habe ja den Befehl von Anzhelika, mein Gewicht etwas häufiger zu berichten! 😉 
2022年 09月 29日 投稿者: AsketHH
Ich habe allerdings nicht gesagt, wie lange ich das mache! 😀 
2022年 09月 29日 投稿者: AsketHH
Gut gemacht💎☝🏻💪🏻💪🏻 
2022年 09月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Supi 👍 
2022年 09月 29日 投稿者: wuschel_75
💪💪💪 
2022年 09月 29日 投稿者: slimshady777
berichte bitte mindestens bis Weihnachten einmal pro Woche, weil sonst vermissen wir dich zu sehr ☺️ 
2022年 10月 1日 投稿者: Kimbo Jones
Ja, im Prinzip schon, bin gerade viel unterwegs. Allerdings in den letzten Tagen mehr Kalorien zu mir genommen als zunächst geplant. Was Dir nicht gefallen wird: Ich plane zur inneren Reinigung eine kleine Tapas-Kur! 😀 Und bei Dir?  
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
@Kimbo: Selbstverständlich bleibe ich Euch treu!  
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Ich fliege nach Andalusien und esse da so viele Tapas wie möglich!  
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Ich weiß nicht wie lange ich bleibe, ich habe einen One-Way-Ticket gebucht. 😀 Kein Witz. Aber nicht, weil ich nicht wiederkomme, sondern weil ich flexibel bleiben möchte. Schätze so eine Woche, können aber auch zwei werden.  
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich gerade in dieser Minute wieder sündige, da ich in einem Café rumlungere. Aber mit deiner Hilfe schaffe ich es hoffentlich als Uhu ins Flugzeug. 😉 
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Bin leider erst Mittwoch wieder in der Nähe meiner Waage. Schuldig im Sinne der Anklage! 😳 
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Verdammt, jetzt habe ich Peitschen-Anzhelika wieder im Nacken! AsketHH wieder in Gefahr! 😀 
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
😀 
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH
Ihr seid der Hammer 😂 Aber auf Bilder aus Andalusien freue ich mich auch schon.  
2022年 10月 3日 投稿者: lionessa3
Heute wäre Schulterzucken mehr meinem Gemüt Energie ist schon weg 🥱 
2022年 10月 3日 投稿者: Kimbo Jones
so, Kimbo hat wieder Kapazitäten 💪 Asket mein schöner, wann bist du wieder bei deiner Waage und wir bekommen ein neues Gewicht? p.s. mein schöner ist regional eine Anrede für im Prinzip jeden den man in ein Gespräch verwickeln will 😉☕ 
2022年 10月 3日 投稿者: Kimbo Jones
Die Anrede gefällt mir! 😀 Obwohl ich Superhammerweltraumpräsident bevorzuge. 😉 Die Antwort lautet: Mittwoch. Sollte mir das Ergebnis allerdings nicht gefallen, dann später. Hahaha. Ciao bella!  
2022年 10月 3日 投稿者: AsketHH

     
 

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