2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1178 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: CGC シューアイス, だんご, ファミリーマート 赤魚の塩焼き, 温野菜, 野菜スープ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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