2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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3401 kcal
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脂質: 84.25g | たんぱく質: 355.80g | 炭水化物: 299.76g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, なし, カルディ カヌレ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, 山芋. 夕食: 西友 高菜漬け, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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