|
На пп с января 2020 года.
|
55.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1384 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: Изюм, Fit Parad Семена Чиа, Клубника, Гранола Рисовая на Масле Гхи Milkytree без Сахара , Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. 夕食: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Кокос. 軽食/その他: Эмир Сыр Моцарелла , Edgar Тортилья без Дрожжей, Яйцо, Кофе Эспрессо, Green Milk Банановое Молоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|