2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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2172 kcal
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脂質: 104.49g | たんぱく質: 159.91g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Clean Foods Slim Confiture, Eisbergsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Edeka Protein Wraps, Avocado, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot. 昼食: Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen, DM Bio Vegane Bolognese, Zucchini, Miyata Shirataki Spaghetti Style. 夕食: GutBio Dinkelflakes, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, miree Frischkäse Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Seeberger Nusskernmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa, Lindenhof Minis Harzer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2022年 09月 28日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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2022年 09月 28日 投稿者: Ahmed Wahed3
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😳 Ich leg mal a bissl nach 🌯🌯 Evtl. hilft es 😊
2022年 09月 28日 投稿者: wuschel_75
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😂😂😂Wuschel ..heute esse ich wieder 2,200 oder so ähnlich..weil Training ☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wird schon🤗 aber Danke.. Bist lieb🌷😉
2022年 09月 28日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wow soviel schon abgenommen
Ich will 15 kg abnehmen
Habe aber Sorge das mein Gewicht stagniert wenn ich dauerhaft 676 Kaloriendefizit habe
PLS Help
2022年 09月 28日 投稿者: leysem
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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