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80 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1665 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 180.08g.
朝食: 비비고 된장찌개, 양배추 샐러드, 닭강정, 밥, 깍두기. 夕食: 초이스엘 도토리묵, 한성기업 오징어젓갈, 비비고 고등어구이, 순두부찌개, 소반 간장불고기, 돌솥밥. 軽食/その他: 못난이꽈배기 찹쌀꽈배기. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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