2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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976 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Couve Manteiga Crua, Nat Coxinha da Asa com Pele, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quero Ketchup Pizza, Cepêra Mostarda Amarela, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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