2014年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1669 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Muffin Inglese, Cappuccino con Pochi Grassi, Gioielli di Grano Pane 5 Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Galbanino Galbanino . 昼食: Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Crudo, Crema di Pistacchio, De Cecco Spaghetti . 夕食: Cappuccino con Pochi Grassi, Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 軽食/その他: Gioielli di Grano Pane 5 Cereali, Prosciutto Crudo, Muffin Inglese, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . もっと...
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3965 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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