2014年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1397 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: Ser Gouda, Cebule, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Sokołów Kiełbasa Śląska. 昼食: Morliny Berlinki. 軽食/その他: Kebab. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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