2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
2269 kcal
|
脂質: 64.88g | たんぱく質: 200.58g | 炭水化物: 219.72g.
朝食: Просто Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Роллтон Макароны Спирали. 夕食: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Роллтон Макароны Спирали, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. 軽食/その他: Творог 5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Реми Яблоко Гала Молдова, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Медовые, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|