2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2430 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 239.24g.
朝食: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, セブンイレブン 牛プルコギ, 無印良品 海苔とオクラの味噌汁, マルキン 小分け絹ごし, 栗ご飯. 昼食: 栗ご飯, トウモロコシ, サツマイモ. 夕食: カルビー ジャガビー, ブルボン プチ 焦がしチーズせん, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン えだ豆, 鶏の手羽肉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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