|
Возвращаюсь к ПП, спорту, жизни и иду к своим 55 🥰🤪
За период лета, вес не набрался, но привычки стали не привычками 😀
|
60.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
725 kcal
|
脂質: 26.01g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Лимон, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Гринагро Кефир 1%, Семена Льна. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|