2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2294 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 305.78g.
朝食: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, 芝麻醬. 昼食: 雞腿便當, 馬可先生 葡萄乾核桃肉桂捲. 夕食: 葡萄, 全聯 豬里肌肉片, 炒高麗菜, 炒香姑, 泰山 沙拉油, 水蓮. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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