2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
3227 kcal
|
脂質: 38.68g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 565.21g.
朝食: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Rice Krispies, Bananas, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kellogg's Frosted Flakes, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Gala Apples, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Wal-Mart 2% Milk, Great Value Large Marshmallows. 昼食: Bananas, Skinless Chicken Breast, Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Golden Star Jasmine Rice. 夕食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Red Salsa, Golden Star Jasmine Rice, Santitas Tortilla Strips, Bananas, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|