2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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2091 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 169.51g | 炭水化物: 234.41g.
朝食: ご飯, Savas プロテイン. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), モランボン ねぎ塩鍋スープ, 長ねぎ, 東海漬物 白菜漬, ご飯, 卵, 鶏そぼろ. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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