2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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3268 kcal
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脂質: 77.74g | たんぱく質: 341.68g | 炭水化物: 303.13g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 干し芋, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: 西友 高菜漬け, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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