2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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2857 kcal
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脂質: 92.16g | たんぱく質: 191.09g | 炭水化物: 313.46g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, モランボン ねぎ塩鍋スープ, ご飯, Savas プロテイン, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. 昼食: 鶏ハム, ミートスパゲッティ. 夕食: ファミリーマート クリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 軽食/その他: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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