2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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701 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: Чай, Лимон, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Семена Льна, Гринагро Кефир 1%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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