2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1618 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 213.87g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomato Norwegian 85g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 軽食/その他: Tomat 90g, Eple Importert 200g, stabbur-makrell 25g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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